どうも＾＾ 普段、生活していると 元気がいい日があれば、体がだるくて疲れている日もあります。 なぜこういうことが起きるかというと、 もちろん睡眠や生活習慣もそうですが、食生活も大きく関係しているからです。 今日、紹介する記事はこの食生活について…