どうも＾＾ 仕事や用事で睡眠をとる時間がないとき、 効率のいい睡眠のとりかたがあります。 眠たいけどやることがまだ多く残っている、 寝てる時間なんてない、納期に間に合わない、 など、疲れていても起きつづけなければならない状況ってありますよね？ …